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Katia Naturo
18 juil. 20233 min de lecture
Les bienfaits de la lavande
Juillet c’est le mois de la lavande, petite fleur emblématique du bassin méditerranéen. On l’appelle d’ailleurs l’or bleu de Provence....
Katia Naturo
14 juin 20234 min de lecture
La marche à pieds, une activité physique adaptée à tous
On le sait, il est recommandé de pratiquer au moins 30 minutes de marche rapide ou une autre activité physique modérée au moins 3 fois...
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25 mai 20232 min de lecture
Naturopathie et perte de poids
Naturo, perte de poids… et image de soi On a beau essayer de nous faire croire le contraire, le poids idéal dans l’absolu n’existe pas,...
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10 mai 20232 min de lecture
Les graines germées
Dans la belle et grande famille des super-aliments aux multiples bienfaits je vous présente LES GRAINES GERMÉES !!! Très facile à obtenir...
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20 avr. 20232 min de lecture
La cohérence cardiaque
Il s'agit d'une technique simplissime de gestion du stress et des émotions par le contrôle de la respiration et qui ne coute rien si ce...
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13 avr. 20231 min de lecture
L'eau de coco
Composée à 95 % d’eau, l’eau de coco est remarquable pour sa richesse en vitamines (B et C), en minéraux (calcium, potassium, fer,...
Katia Naturo
23 mars 20231 min de lecture
Méditer, avantages et bienfaits
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